Les hydrolats ne sont pas aussi connus que les huiles essentielles. Pourtant, ils résultent du même procédé d’extraction et possèdent les mêmes molécules aromatiques. Par conséquent, ils ont des effets thérapeutiques similaires (ref.1). Les marques de cosmétique naturelles les utilisent souvent, car ils permettent de remplacer l’eau et vont agir comme actif. De plus, les hydrolats n’ont pas d’effets indésirables et peuvent être utilisés par toute la famille : ça serait dommage de s’en passer !
Un peu d’histoire : d’où viennent les hydrolats ?
La distillation des fleurs est utilisée depuis des millénaires, en Égypte ancienne notamment, et y était fort appréciée. L’eau florale de rose, par exemple, était très utilisée principalement comme remède.
À partir du XIX ème siècle, avec l’avancée de la recherche, ce sont les huiles essentielles qui prennent le dessus : les hydrolats sont tombés dans l’oubli. Ils sont devenus des « sous-produits » issus des huiles essentielles.
Heureusement, grâce à la montée des cosmétiques biologiques, les hydrolats retrouvent petit à petit leur titre de noblesse.
Comment sont-ils produits ?
Un hydrolat est un extrait de plante aromatique obtenu par distillation.
Pour faire simple : sous l’effet de la chaleur, de la vapeur d’eau se forme et extrait les molécules aromatiques de la plante. Cette vapeur d’eau, imprégnée de molécules aromatiques, est refroidie et est récoltée dans un récipient, appelé essencier. Deux phases vont se former : une phase huileuse en surface (moins dense) qui correspond à l’huile essentielle. Et une phase aqueuse en dessous (plus dense) qui correspond à l’hydrolat.
L’hydrolat est bien un produit à part entière, c’est une eau aromatisée et odorante. Il possède les mêmes principes actifs que l’huile essentielle qui lui est associée, mais en concentration beaucoup moins élevée. Il peut être utilisé par toute la famille, même sur les bébés, les femmes enceintes et allaitantes.
Mais attention à ne pas confondre « eaux aromatiques » et hydrolats (= eaux florales). Les « eaux aromatiques » sont coupées soit avec de l’eau, soit avec de l’alcool. C’est pour cela qu’il est important de bien lire la liste des ingrédients (INCI : voici un article sur le sujet). L’INCI d’un hydrolat ou d’une eau florale sera composé seulement du nom latin de la plante suivi de water extract (ie : Hamamelis Virginiana water extract ) et éventuellement d’un conservateur d’origine naturelle.
Comment utiliser les hydrolats dans sa routine soin ?
Les hydrolats peuvent être utilisés par voie interne et externe. N’étant pas hydrolathérapeute, ou tout autre métier finissant par « thérapeute », je vais seulement vous parler de son utilisation par voie externe. Mais sachez que les hydrolats ont une utilisation plus large qu’une simple eau pour la peau.
Si vous avez la peau sèche ou mature par exemple, les hydrolats de rose (Damas ou de mai), de ciste ladanifère et d’hélichryse italienne sont très intéressants grâce à leurs propriétés astringentes, tonifiantes et aussi régénérantes.
Exemple de routine de soin pour peaux sèches et/ou matures :
Le matin : pour réveiller votre peau, pulvérisez un des hydrolats mentionnés ci-dessus sur votre visage. Laissez pénétrer quelques secondes, mais ne séchez pas votre peau, pour permettre une meilleure absorption de votre crème ou de votre huile de soin que vous appliquerez par la suite.
Le soir : avec une huile végétale neutre, démaquillez votre peau. Continuez avec un gel nettoyant moussant qui enlèvera toutes les impuretés et le maquillage dissous par l’huile. Après avoir rincé et séché votre visage, poursuivez votre routine de soin de la même façon que le matin.
Voici quelques exemples d’hydrolats pour les autres types et états de peaux :
- Grasse & acnéique : hydrolat d’eucalyptus globulus
- Sensible, irritée : hydrolat de lavande vraie
- Couperosée, rougeurs diffuses : hydrolat d’hélichryse italienne.
Et dans la cosmétique naturelle et bio ?
Un cosmétique est à 80 % fait d’eau (sauf les cosmétiques à base 100 % huileux), elle va avoir notamment le rôle de solvant et va permettre à tous les ingrédients hydrosolubles de se mélanger. L’avantage d’en utiliser à la place de l’eau est qu’ils vont aussi jouer le rôle d’actif et vont parfumer légèrement les cosmétiques : un ingrédient 3 en 1.
Par exemple dans la crème confort de la marque princesse Lia, ils ont remplacé l’eau par de l’hydrolat de mélisse et de l’hydrolat de fleur d’oranger. Une jolie synergie qui a des vertus calmante et anti-âge.

Il existe une multitude d’hydrolat, et il est parfois difficile de s’y retrouver. Au début, je vous conseille d’utiliser de l’hydrolat de fleur d’oranger ou de l’hydrolat de roses. A titre d’exemple, nous utilisons ceux de notre partenaire Princesse Lia cosmétique, lors de nos soins du visage floraux Citrus et Rosa. Ils vont à tous les types des peaux et leur odeur est douce et fraiche. Si cela vous intéresse, je parle des vertus de ces deux hydrolats dans un post sur les réseaux sociaux de l’institut
Dans cet article, je n’ai développé que l’utilisation « cosmétique » des hydrolats, mais comme je le disais plus haut, leur utilisation est multiple. Ils peuvent s’utiliser en cuisine pour aromatiser vos plats et vos desserts. Mais aussi, peuvent être utilisées dans une approche thérapeutique et même psycho émotionnelle. C’est pour cela que les eaux florales sont des produits naturels extrêmement intéressants, sur le même plan que les huiles végétales et les huiles essentielles.
En résumé, voici les 3 bonnes raisons d’utiliser les hydrolats :
- A les vertus des huiles essentielles sans les inconvénients : peut être utilisé par toute la famille
- Est économique et écologique
- À une utilisation versatile : peu s’utiliser à la fois pour votre routine de soin de peau, mais aussi en cuisine ou pour parfumer délicatement une pièce.
J’espère que vous en savez un peu plus sur les hydrolats et que cet article vous donnera envie de les utiliser dans votre routine de soin.
À très vite,
En attendant, prenez soin de vous :-)
Références
1: L’hydrolathérapie , thérapies des eaux florales; Lydia Bosson. Douce alternative, Editions Amyris.
2: Les grand guide de l’aromathérapie et les soins de beauté aux naturels; Aroma Zone et Aude Maillard. J’ai lu
3 : Slow cosmétique, le guide visuel ; Julien Kaibeck et Mélanie Dupuis. Leduc.s éditions
Source photo : princesselia.com
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